现代医学养生 / 养生常识

白发是不是身体缺少某些营养？

“哎呀，这孩子学习太用功了

头发都愁白了！”

白发总在你不经意间

“duang”的一声就出现

时间都去哪啦

黑发都被带走啦



推荐食疗

黑豆雪梨汤

黑豆30g，雪梨1~2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。


黑芝麻粥

准备黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝明、润五脏之功效，适用于身体虚弱、头发早白者。每天一剂，分两次食用。

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