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选好药枕调血压

对于血压不稳定者来说，可以选用相应的药物制成药枕，每天睡觉时枕用，既方便实用，又能帮助调节血压。以头晕乏力、精神疲惫等为主要表现的低血压者，可选用能振奋精神，改善大脑供血的药物来做药枕。而对于以心烦易怒，失眠多梦，眩晕口苦，记忆力减退，手足麻木等症状表现为主的高血压者，宜选用能清肝火，降血压的药物为主来做药枕。

药枕的制作方法，是将药物全部研成粗粉，和匀装入布袋中缝好口，放入枕头中使用。在午睡或晚上睡觉时，有意识地仰卧、侧卧、俯卧，使头部前后和两侧充分接触枕头，借助中药的辛散香窜功效，刺激头部穴位和经络，比如前额处的攒竹(在眉毛起点处)，丝竹空(眉梢处)，阳白(眉毛中点向上1寸处)等，头两侧的胆经，太阳(眉梢与外眼角连线中点向后1寸)，头后侧的膀胱经，以及风池(枕后高骨凸起处下方两侧)、大椎(颈后脊骨突起下方)等，从而达到芳香开窍，补脑安神的治疗效果。

低血压药枕 用黄芪、升麻、白蒺藜各30克，肉桂10克，研成粗粉后缝入布袋，塞入枕头中使用即可。黄芪、升麻补气升压，肉桂温阳补气，白蒺藜祛风邪而调节血压。

高血压药枕 用菊花、天麻、磁石、川牛膝各30克，研成粗粉后缝入布袋，塞入枕头中使用即可。方中菊花平肝明目，并能疏散肝经风热；天麻疏风降压；磁石重镇降压川I 牛膝引血下行，并有活血之效。此药方有平肝、滋阴潜阳、镇静安神之效。 (董岩)

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