嘴唇都值得我们细心呵护

　　有人说，嘴唇是女人的第二张脸。秋天气候干燥，嘴唇容易发干、脱皮甚至开裂。因此，无论是为了健康还是为了美丽，嘴唇都值得我们细心呵护。

　　嘴唇干燥最忌撕

　　小芸是个白领，平时很注意穿着打扮，每天都要给嘴唇涂上自己最喜欢的淡红色唇膏。

　　这段时间，小芸发现自己的嘴唇总是脱皮，有时她会忍不住把皮给撕掉，不过嘴唇还是不断脱皮，有的地方甚至有了小裂口，平时吃东西或说话，都感到疼痛。

　　中国医科大学附属第一医院皮肤科副主任李远宏解释，由于唇部上只有很薄的一层角质层，几乎没有皮脂分泌，所以比身体其他部位的皮肤要薄得多。

　　不良的习惯很容易导致唇部脱皮、开裂。“唇部皮脂本来就分泌较少，加上秋季天气干燥，很容易脱皮干裂。所以，不建议频繁舔唇或是撕掉老皮，这样反而会加重嘴唇的干裂状况。”

　　舔唇使嘴唇易结痂

　　在秋季，很多人会觉得嘴唇发干，出现皲裂，因此会不自觉地舔唇，但结果却适得其反，干燥症状反而加重，唇部甚至变得肿胀，还会结血痂。李远宏表示，这些症状都是慢性唇炎的典型表现，和舔唇有很大的关系。

　　当用舌头舔唇部时，因为外界空气干燥，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部原本就很少的水分，造成越舔越干、越干越舔的恶性循环。同时，由于唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。

　　“由于很多痂皮下方的组织不完整，强行撕去的话，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮，越撕越多，还会造成开裂。”李远宏说。

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　　护唇应由内而外

　　嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状，可以从调整饮食和日常习惯上来防治。

　　1.多吃新鲜蔬菜。如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。

　　2.及时补充足量水分。充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。

　　3.无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇。尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。大部分不脱色的唇膏都不含油，滋润度比较低。所以，秋季最好选用滋润性较强的唇膏。除此之外，过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。

　　4.尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。

　　5.纠正舔、咬唇等不良习惯。