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防治抑郁症食疗处方

　　中医认为，抑郁症多由忧思过度所致。病在心脾，致病机理，皆与七情内伤有关，或忧思不解，或所欲不遂，或恼怒惊恐，久则伤及脏腑，导致脏腑功能失调，气血失和，进而产生气滞、痰结、血瘀，以致心失所主，神志异常。平素性格内向、孤僻、感情脆弱、心胸狭隘、多愁善感者，一遇挫折或不良情绪影响，即易发病。

　　在药物治疗上，中医中药是较为理想的选择。不仅见效快，且疗效稳固。同时，此病应重视家庭护理，配合心理治疗，予以积极疏导，创造和谐的家庭氛围，建立健康心理环境，才能防止复发。病情严重者，要加强防范，防止自杀。失眠是抑郁症患者最突出的症状，要创造良好的睡眠环境，有利于患者治疗。加强生活护理，饮食应多样化，富于营养，易于消化且色、香、味俱全，防止产生厌食情绪。此外，还应多鼓励患者外出参加社会活动和野外活动，增强其生活信心。只有通过上述综合调治，才能改善病人的抑郁症状，巩固疗效，达到彻底预防疾病复发的目的。

　　此外，应用非药物疗法治疗该病有重要的意义。下面介绍的食疗处方，对防治抑郁症有一定的帮助。

　　金针菜忘忧汤：合欢皮（花）15克，白茯苓12克，郁金10克，浮小麦30克，百合15克，金针菜30克，红枣(去核)6枚，猪瘦肉150克，煲汤食肉。每周3次。可连服2~4周。方中萱草即金针菜，又名黄花菜。古人有：“合欢解愤，萱草忘忧”之说法。本方从《医醇臜义》古方化裁而来。功能解郁忘忧，宁心安神，可治疗气、血、痰、湿、食诸般郁症。

　　（注：文中所载药方请在医师指导下使用。）

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