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什么原因造成牙周炎？牙周炎的饮食

很多人都有牙疼的经历，民间俗语说：牙疼不是病，疼起来要人命，这可能是牙疼最形象的描述了。引起牙疼的原因很多，最常见的原因就是牙周炎了。那么，什么原因造成牙周炎？下面就快和爱养生小编一起了解相关知识吧！

本文目录

1、什么原因造成牙周炎

2、牙周炎的饮食

3、如何预防牙周炎

什么原因造成牙周炎

牙周炎是由牙石刺激引起的，一般是口腔卫生保持不好或刷牙方式不正确，慢慢的形成了牙石。牙石会刺激牙龈，使牙龈反复充血，最后形成牙龈炎症。这时牙龈会经常容易出血，如果没有得到治疗，炎症继续加重，会产生牙周炎。这时牙龈会萎缩，牙槽骨吸收，牙根会暴露，同时牙齿会有可能有松动，这时就需要做进一步治疗，可以做龈上的洁治，也就是咱说的洗牙。还要做龈下刮治，配合上药，经过一系列的治疗，才能解决牙周炎。

牙周炎的饮食

牙周炎的患者，那么有可能有牙槽骨吸收，有可能有牙龈萎缩。如果比较严重的情况下，那么牙根就会暴露，所以说就会受到冷热酸甜刺激造成疼痛。所以这种患者，我们是不能够吃太冷不能够吃太热，也不能够吃太甜和太酸的这种饮食的。牙周炎的患者由于牙槽骨有吸收，所以说牙齿在承受咬合力的时候是容易出现咬合创伤出现疼痛的，所以说牙周炎的患者还不能够吃太坚硬的这种食物。牙周炎的患者最好是吃清淡一点的，而且比较软的饮食。所以，牙周炎的患者尽量不要吃硬的，也不要吃太酸太冷太热太甜的食物。

如何预防牙周炎

1、保持口腔清洁

要记得每天的早晨和晚上都应该刷牙，最好坚持用温水，而且很多人不知道的是晚上睡觉之前的刷牙比早晨醒来的刷牙更为重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。

2、按摩牙龈

用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈和牙槽的血液循环，防止牙床过早萎缩。

3、饮食护齿

鸡蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。如果人体摄取蛋白质不足，还易患龋齿病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。

4、茶水漱口

在饭后可以使用适量的茶水进行漱口，让茶水能够冲刷到牙齿还有舌头两边。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。

5、正确咀嚼

咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。

6、鼓腮漱口

每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动，这样能使唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激，可使口腔自洁，保护牙齿健康。

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