老人夏季午休要注意哪些问题
午饭后不宜马上卧床。如果饭后马上躺在床上，会影响消化道功能。正确的做法是饭后静坐十分钟，然后再卧床休息。
夏季温度高，出汗较多，使得人体血液较为黏稠，可在睡前喝杯水。
午睡前喝杯水
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