现代医学养生 / 养生常识

传统疗法治冬病

艾灸疗法  方法是取艾条一根(中药店有售)，点燃一端后距患者皮肤约3厘米处熏灸，每穴每次5—10分钟，每天1次，10天为1疗程。常用熏灸穴位有身柱(患者俯卧，位于第三胸椎棘突下，约与肩胛骨内侧角相平处)、肺腧(第三胸椎棘突下，即身柱穴旁开1．5寸处)、足三里(患者屈膝，膝盖外侧膝眼向下3寸处)等。该法用于慢性支气管炎、支气管哮喘以及冬季易患感冒者，有补脾益肺、止咳平喘、温化寒痰之功效。

药兜疗法  取补骨脂、吴茱萸、煨肉蔻、炮附片、五灵脂、炒蒲黄、赤石脂、罂粟壳各15克，五味子、白芍各10克，乌药30克，共研细末(药店均有售，并可代研磨)。用2—3层纱布制成药肚兜，护住脐部及下腹部，—般夜晚佩戴白天除去，连戴5—7天。此法适用于脾肾阳虚型(如慢性肠炎等疾病所致)慢性腹泻的治疗。

刮痧疗法  方法是取水牛角制成的刮痧板(也可用家中现有的梳子背部、瓷汤匙、大纽扣等表面光滑的硬物代替)，在上脘(脐上5寸处)、中脘(脐上4寸处)；气海(脐下1．5寸处)等腧穴刮痧治疗。每穴每次约刮30~50下(注意朝一个方向刮，呈45度角，力度适中)，每天治疗2～3次，刮痧前可先在皮肤上倒少许正红花油，可润滑、活血、止痛。用于慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡每到冬季寒冷时犯病者。

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