现代医学养生 / 养生常识

老年人养心八珍汤

老年人心理要平衡，一个人既要奉献社会，还要会享受生活。这里的享受是指他需要更多的业余爱好，知识面要宽一点，有越多的业余爱好，那么他心理越容易平衡。马寅初老先生讲过两句“世事沧桑心事定，胸中还岳梦中飞”。世界上虽沧桑变化，我心事定，无论你怎么变化，我心里有数。心里各种烦恼的事，做一个梦，睡个觉就过去了，这就是度量。张学良将军，1932年就是国民党军副总司令，海陆空的副总司令，仅次于蒋介石，1936年却成为阶下囚，如果心理不平衡，度量小，十个张学良都死了。而他无论受多大的挫折，都能维持心理平衡。

一个人心态好，世界上一切都变得很美好。比如我今天高兴，全心全意都很轻松，走到马路上，看到阳光明媚，蓝天更蓝，空气很清新，满大街的人都很高兴，其实个人高兴就感到世界很美好；自己不高兴啊，心里很难受，就是山光水色你也欣赏不了，山珍海味也没有什么味道。祸福相依存，苦难是生活最好的老师，一个人要保持永远快乐的心情才能健康长寿。

养心处方
    第一味：慈爱心一片，对世界充满爱心。
    第二味：要善良，一个人对世界充满爱心又善良，爱帮助人。
    第三味：正气三分。人都要有正气。
    第四味：宽容比正气要多，因为人非圣贤，多有不足，人必须度量大，对他人宽容。
    第五味：孝顺常想。据调查，影响老年人幸福最主要的因素不是金钱、地位。有一个孝顺的子女在身边，是所有老年人最幸福的首要条件，孝顺是美德。
    第六味：老实适量。人不能太老实，太老实变傻了也不行。但是不老实也不行，老实只能看情况，适量掌握。
    第七味：奉献不拘。奉献越多越好。
    第八味：不求回报。

把这八味药放在“宽心锅”里炒，文火慢炒不焦不躁。就是慢慢经常思考，还放在“公平钵”里研，精磨细研，越细越好，三思为末，淡泊为引，做事要三思而行，还要淡泊宁静；吾提子大小，和气汤送下，清风明月早晚分服。可净化心灵，升华人格，物我两忘，宠辱不惊。

“养心八珍汤”有6大功效
    1．诚实做人。2．认真做事。3．奉献社会。4．享受生活。5．延年益寿。6．消灾去祸。

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