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艾灸身柱穴 小儿体格好

小儿脏腑娇嫩、形气未充，尤其是肺、脾、胃，因此，小儿常容易患肺部和脾胃的疾患，如伤风、感冒、发热、咳嗽、哮喘、腹泻、消化不良等。我国古代医家根据小儿的这一生理特点，在医学临床实践中，摸索和总结出了小儿防病保健的许多宝贵经验。艾灸身柱、肺腧穴就是其中的主要内容。

身柱穴，被誉为“小儿百病之灸点”，位于背部第3胸椎棘突下，含有全身支柱的意思，有补益肺气、止咳平喘、温化痰湿、健脑益智、防病强身的作用，能通治小儿科的多种疾病，在《养生一言》一书中，就有“小儿每日灸身柱，可保无病”之说。

身柱穴旁开1.5寸就是肺腧穴，是直接调治多种肺脏病症的腧穴，如伤风感冒、咳嗽、哮喘等。另外，中医认为肺气通于鼻，肺与皮毛相合，所以，肺腧还可以防治各种鼻病（如鼻塞、流涕、鼻炎、鼻窦炎、鼻出血）以及皮肤病等，但是婴幼儿对艾灸的温热度比较敏感，加上婴幼儿好动，不易配合。因此，此法更适合5岁以上的儿童使用。

方法  一般用小艾条悬灸（燃端距皮肤3厘米上下）8-10分钟，每周灸1-2次，可连灸数月。由于小儿皮肤娇嫩，对艾灸的温热度比较敏感，加上婴幼儿好动，不易配合，故在施灸过程中要格外小心，不熟练的妈妈可以先在自己身上学习艾灸，找到感觉后再给孩子灸。

衡阳市中医院 

副主任医师 郭永红

延伸阅读

5岁以下可捏脊

对于5岁以下的婴幼儿，要解决这类问题，中医还有更简单的方法，那就是捏脊疗法：用拇指指腹与食、中指指腹相对合，夹持脊柱两侧的肌肤，拇指向前推动，从骶椎两侧边捏边向颈椎推动。从骶椎捏向颈椎为1遍，连捏5遍后，从第6遍起，捏3下，往上提一下，可视小儿的耐受能力再做1-2遍。每日早晨或晚上睡前进行，一定要持之以恒，才会有效。

在给小儿作捏脊治疗时，应选择好小儿的体位，以舒适自然为主，最好趴在床上；操作者应剪好指甲，洗净双手，动作一定要轻柔和缓、灵活自然，速度不应太快，捏起的皮肤要尽量多，如果捏起的皮肤太少，小儿会感到疼痛而不愿接受治疗。捏脊完后不要马上进食，更不要喝冷饮。如果小儿背部皮肤有破损，患有疖肿或皮肤病等，就不可施用捏脊疗法。

中医认为，捏脊有疏通经络、调整阴阳、促进气血运行、改善脏腑功能以及增强机体抵抗力等作用，特别在健脾和胃，调节胃肠功能方面尤为突出，能提高小儿免疫力和加强小肠吸收功能的作用，对小儿疳积、食滞、厌食、腹泻、呕吐、便秘、尿频、咳喘、夜啼等病症均有较好的疗效。

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