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口腔清洁 要不要洁舌苔？

　　在中医望闻问切的诊断方法中，观舌苔也是其中重要一项内容。舌苔能反映疾病，那么日常生活中我们是否需要对它进行特别处理呢？医生说法莫衷一是，但肯定的是，如果要清洁舌苔，切忌用硬物使劲刮。

　　

　　主持人小S清洁舌苔成习惯

　　每日清晨起床，每个人刷牙时稍微留意，就能发现舌头上总附着着一些苔状物。细心留意，你会发现，某些牙刷广告里也称，牙刷附加了舌苔清洁功能或器具，以有助于清洁藏匿于舌苔里的细菌。台湾著名主持人小S在其微薄中也称，她习惯每日使用舌苔清洁器。这习惯能保证她口气清新，味觉敏感。

　　南宁市民邹捷的舌头由于先天因素，存有着多处裂痕，纵横交错好比一副地图（中医称此类舌头为“地图舌”）。除了不美观，地图舌与正常的并无多大区别。让邹捷苦恼的是，因为有裂痕，舌苔容易成为藏污纳垢之所，所以，清洁牙齿之余，她喜欢顺便将舌苔清洁一番。

　　

　　舌苔要不要清洁 医生各有看法

　　看法一：细菌堆积舌苔上，清洁有必要

　　广西中医学院第一附属医院壮医诊疗部主治医师梁尧表示，适当清洁舌苔是可以的。中医认为舌苔是胃气所生。体内湿气生发，就会在舌苔有所反映。正常情况下，每个人都会有一层薄而白的苔状物。人每天吃入食物后，一些食物残渣、细菌可能会堆积在舌苔。尤其经过一整夜睡眠，附着在舌苔上的食物残渣会“发酵”，产生滋生物，变成了腐败之物。这样就会增加口腔异味，影响舌头味蕾的敏感度。适当清洁，有助健康。

　　但值得提醒的是，如当天需要看医生的，就不要清洁舌苔。梁尧解释，身体不适时，舌苔就会有增厚、腻滑等不同的症状。因此，中医师可以根据舌苔颜色、薄厚等判断病情。如就医当天清洁舌苔，就有可能影响医生对病情的判断。

　　

　　看法二：正常人唾液即能冲刷清洁舌苔

　　原第一人民医院口腔科林成方口腔诊所副主任医师林成方则表示，对于正常人群他个人不建议清洁舌苔，“没有这个必要性”。他解释，舌苔增厚，是因为舌头的细胞角质化。当人吞咽、说话、咀嚼食物时，口腔内丰富的唾液会冲刷舌苔。舌苔表面平滑，除了粘性东西，只有微量的残渣才会附着舌苔表面。但在一些特殊情况下，清洁舌苔是有必要的，如老年人唾液分泌少、口腔溃疡、舌头有裂痕等情况，就会加大食物残渣粘附舌苔的机率。

　　

　　清洁舌苔建议用软毛刷

　　清洁舌苔时，林成方建议每天刷牙时顺带清洁，使用软性毛刷。对于专用的舌苔清洁器，林成方表示：“硬度太大，不推荐。”因为，舌头由细胞组成，同样容易受损。用力和使用硬度大的舌苔清洁用品，容易刮伤舌头，引起感染。“口腔中细菌相对较多，如有伤口，受感染的机率也随着增大，并且如损伤了味蕾，食欲下降，最终影响身体健康。”林成方说。

　　南宁市民邹捷向记者展示她目前使用的牙刷。该牙刷在刷毛背面设计有刷舌苔的绒毛。

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