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立春踏青去 预防过敏很重要

立春2月3日立春，这个日期据说是百年一遇。人们长时间寒冷的冬天阻挡在屋子里，这下子终于可以出来透透气了！古人说“一年之计在于春，一生之计在于勤”。眼瞅着万物复苏，花红柳绿，好多人心中也迫不及待盘算好了踏青的地方。

然而有些人一提起踏青就怵头，比如今年五十多岁的刘阿姨，她说她一到户外、绿地或花丛中归来，就满身发红疹，瘙痒难忍，甚至皮肤会出现红肿、脱皮、水疱等症状。这到底是怎么回事呢？ 让我们就这个问题咨询一下石家庄市中医院皮肤科主任李领娥，听听专家怎么说吧！

李领娥主任说，出现刘阿姨这种情况多半是皮肤过敏了。中医上来讲，春天主风，风为阳邪，易袭阳位，皮肤是在身体表面，所以易受到风的侵袭。风性善动，所以皮肤遭受风邪侵袭后会出现瘙痒，并且瘙痒的部位不定，比如荨麻疹。


引起皮肤过敏除了外部接触的外因外，春天许多的蔬菜也是引起过敏的内因。像茼蒿、春笋、莴笋等等，这些食物属于“光感类食物”食用后，人们到室外接触阳光后产生反应，很容易引起“日光性皮炎”而出现斑疹。

刘阿姨

我平时特别喜欢户外活动，眼看着又该去踏青了，可是身体这么容易过敏，有什么好方法来预防一下吗？

李领娥主任

想去踏青但是身体又容易过敏的人群可以从以下几方面预防：

      一是不要招惹昆虫。春季万物开始复苏，天气稍微一暖和，昆虫活动就开始频繁，过敏体质的人若被昆虫叮咬后，很容易引发荨麻疹。预防的方法最简单，要尽量避免到昆虫多的地方，尤其不要坐在草丛上，不要钻树丛，不要到花丛中拍照。

       二是做好防护 远离花粉。春季是大多数植物花粉的散落时期，高敏体质的人一接触到鲜花就发生花粉过敏，患上过敏性皮炎、荨麻疹等。为防花粉过敏，外出时尽量穿长衣裤长袖，更不要凑近鲜花闻花香。从户外回来之后要及时清洗面部，保持毛孔的通畅清洁，把粘附在皮肤上的粉尘及时洗干净，必要时可戴上口罩，以减少致敏原的吸入。

      三是不要随便更换护肤品。有些朋友安排了短途旅游，但是觉得平时用的大瓶的护肤品随身携带很不方便，就随便选了些小样带去了也不注意是否合适自己，有没有过期。春天人体新陈代谢能力逐渐提高，皮脂腺分泌日益增多，皮肤在自我改变。这个时期，皮肤非常敏感，如果任意地更换护肤品是很容易引起过敏的，尤其是敏感性肌肤的朋友。为了方便，建议大家买些装护肤品的小罐子把平时用的护肤品灌进去，或是平时积攒些同样品牌的小样在保质期内外出旅游可以用上。

四是过敏体质者要管好嘴。大凡有过敏性体质的人胃肠功能常常比较差，肠壁的通透性也比较高，一些异体的蛋白质或其他类型的可能导致过敏的抗原物质容易直接进入血液循环，从而刺激人体的免疫系统产生抗体，进而引发过敏。到异地游玩不免要尝尝当地的特产美食，此时平时容易过敏的朋友就一定要管住嘴，可能引发过敏的食物有海产品、羊肉、酒类等最好不要尝试。

刘阿姨

那我们在外出游玩的时候要是出现皮肤过敏症状了该怎么办呢？有什么补救的方法吗？

李领娥主任

一旦发现皮肤过敏，出现发痒、红肿等症状，不要着急，更不能随便找些药膏乱涂，面部忌用强效激素类药膏，长期使用激素类药膏，容易留下皮疹、色素沉着、毛孔粗大、毛细血管扩张、皮肤变黑等后遗症，会严重影响面部美容。也不要用手乱挠，应尽早到医院诊治。早日干预治疗不仅能治疗现有疾病，并且能够预防新的过敏疾病出现、预防对新的过敏原过敏。

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