心平气和助降血糖

“糖尿病患者如果在传统的治疗方法中加人心理干预治疗，非常有利于疾病的恢复。”这是近日四川大学心理卫生中心专家得出的科研结果。

近些年，人们逐渐开始认识到高血糖与心情抑郁之间，有着千丝万缕的联系。因此，让患者减轻心理压力，对稳定血糖是非常有必要的。减轻压力的方法，首先是，要找到影响自己情绪的事情是什么，如果确实对自己产生困扰，换个角度思考问题，或许就会迎刃而解；其次，找到能够缓解自己不良情绪的健康方式，如运动、听音乐、唱歌等；最后，学会忍受一定程度的焦虑和轻微的痛苦情绪，积极去解决它们。当然，心理的干预也不能完全代替药物等生物学的治疗，但适当放松，的确可以让降糖和控糖的过程更加顺利。周正刚