失眠不寐保健要穴内关穴和神门穴

失眠，中医称不寐，治疗失眠除了药物、改变生活方式等方法，通过中医按摩穴位的方法，也有不错的疗效，这里向大家介绍两个保健要穴——内关穴和神门穴。

1、内关穴——内关穴位于前臂内侧，腕横纹上2寸，屈腕肌腱同掌长肌腱之间。按摩此穴可治疗晕车、头痛、呃逆、心绞痛、痛经、精神异常等症。

2、神门穴——神门穴位于内侧横纹尺侧端，腕屈肌腱的桡侧凹陷处。按摩此穴，主治心烦、心悸、失眠、健忘、胸胁痛等症。