黑芝麻山药何首乌粉

   [原料] 250克，250克，制250克。
   [做法]将洗净，晒干，炒熟，研为细粉。将怀洗净，切片，烘干，研为细粉。将制何片烘干，研为细粉，与芝麻粉、粉混合拌匀，瓶装备用。

   [用法] 每日2次，每次25克，入锅，用温开水调成稀糊状，置于火上炖熟即成。

   [作用] 健脾补肾，养血益精。脾肾亏虚型，症见面色萎黄或苍白，头晕，乏力，畏寒肢冷，腰膝酸痛，舌淡苔白，脉沉细。

   [评注] 擅长补肝肾，益精血。益气健脾。制为补肝肾，益精血佳品。以上3味研粉，调成糊状食用，口感与冲服藕粉相似。本食疗方对脾肾亏虚型有明显作用，可广泛应用于营养不良性，对慢性也有一定疗效。