看舌苔选感冒药

　　很多人都认为感冒是个小问题，因此也常常自行购药解决。然而，感冒也分很多种，专家建议，在购买感冒类中药之前，不妨自己看看舌苔。

　　风寒型感冒：舌苔白，伴有面色发白、恶寒重、发热轻或不发热、头痛、鼻塞、流清涕、咽痒、咳嗽、多稀白痰、口不渴等症状。可选正柴胡饮颗粒、风寒感冒颗粒等解表的药物，以将体内的风寒逼出来。

　　风热型感冒：舌苔黄或微白，伴有恶寒轻、发热重、头痛且涨、咽喉红肿胀痛、口干渴、咳嗽、咯痰黄稠等症状。可选择感冒清颗粒、银翘解毒片、板蓝根颗粒等清热解毒的药物。

　　暑湿型感冒：舌苔黄、厚、腻，伴有恶寒发热、头痛胸闷、肠胃不适、食欲不振、恶心呕吐、肠鸣腹泻等症状。可选择藿香正气丸（水、片、软胶囊）、夏桑菊颗粒等清热祛暑、清气分热的药物。

　　内热外寒型感冒：舌苔黄或略白、厚，伴有畏寒、低热、无汗、头痛、身痛、流清涕、吐稀薄白色痰、有汗、咽喉红肿疼痛、口不渴等症状。可供选择的中成药不多，可选择感冒宁合剂。

　　体虚型感冒：舌苔发白，伴有发热、恶寒、头痛、自汗、咳嗽痰白、气短心悸、疲倦乏力等症状。其为反复感冒，可用玉屏风颗粒。

南瓜汤治胃溃疡

　　轻微的胃溃疡，可以通过食用南瓜得到改善。以下介绍的南瓜陈皮排骨汤，养胃补血，适合胃溃疡、贫血的朋友。

　　食材：猪排骨(大排)100克、南瓜200克、陈皮5克、调料适量。

　　做法：1、将猪排骨洗净后斩断，放在锅中烫捞起待用；2、将南瓜洗净切大片，将陈皮浸软洗净；3、将原料放入汤锅内，加入适量清水，用大火将汤烧开后改用小火煮至汤浓，以盐调味即可。