现代医学养生 / 养生常识

妈妈年代的美容妙法

　　每个年代的时尚和潮流都有那个年代的印记。现在有些女生经常会说：“我妈妈也没有用过什么高级保养品，皮肤就是好，比我都好！”所以可见，有些坊间流传的保养妙招的确是有效的。今天我们一起看看妈妈们在那个时代都有哪些时髦的美容方法吧。

　　

　　医用纱布去黑头

　　在洗完澡后，角质层湿软的状态下，趁着浴室內蒸气未散，还带有些许热度，可以用医药纱布（织布的密度越密越好），在有黑头和需要去角质的地方慢慢地、轻轻地画圈按摩，就会有去黑头角质的效果。日常洗脸使用毛巾代替手，也会有去角质效果，但是干性和敏感肌肤慎用。

　　

　　绿豆粉和砂糖做奢侈“护肤品”

　　提前将脸打湿，将洗面乳在手心里打出泡泡，放入砂糖(颗粒不要太大，不然会划伤皮肤)，或者是研磨得很细的绿豆粉涂在黑头和角质地区，慢慢打圈按摩。这样做的好处是可以达到去角质的效果，同时，砂糖慢慢融化，对皮肤也会有保养作用。把毛巾蘸湿，把食盐放在毛巾上，轻轻搓揉脚后跟，可达到去脚后跟角质的作用。也可用刷毛柔软的小牙刷轻轻洗黑头，但是只适用于油性皮肤者。小牙刷还可以用来刷脚趾，洗指甲缝。

　　

　　按摩也可紧致肌肤去水肿

　　排水按摩方法：以食指及中指腹，从鼻翼两侧、脸颊到耳际逐步停留轻按，各约5~10秒；两手再分别放左右脸颊延伸到耳际两侧停留5~10秒。这里也是中医所说的听会穴、颊车穴及大迎穴所在，能帮助消除赘肉。

　　在耳际下方就是掌管代谢的淋巴腺位置，藉由手掌温度，帮助淋巴代谢水分及废物。将手掌握拳在颊部滑动，藉由按摩让鼓起的咬肌变得较为平顺，也能提拉因为年纪增长松弛的肌肤。

　　

　　搪瓷勺子排水肿

　　可借助瓷汤匙按压皮肤，来完成按摩，但切忌拉扯皮肤。晚上躺在床上，头放到床外，脚立起来贴在墙上，维持这样的姿势，然后擦保养品。好处是让脸部的皮肤对抗地心引力，达到紧致的作用，腿部也可以达到去水肿的作用。

　　同时，眼睛向上看，用指腹对眼周，尤其是眼袋和黑眼圈的部位，轻轻弹按，达到去眼袋和黑眼圈的作用。

　　

　　食物美容法

　　可以用粗盐泡澡，达到去水肿的目的；还可以用冬瓜带皮煮水喝，有利于排水；薏仁煮水可以去水，还会有美白和减肥的作用；薏仁粉和蛋白，调和均匀后敷脸，可以紧致肌肤、美白。玉米须煮水，可以利尿，去水，捞起来还可以用来洗澡时去角质哦。

　　

　　口腔护理用盐巴

　　用盐巴轻轻按摩牙床，停留约5分钟，再漱口，可以帮助消除牙床浮肿；用淡盐水漱口，可以帮助消除喉咙痛。

　　

　　天然保湿养颜减肥法

　　饭前喝水，帮助控制食量。躺平，顺时针再逆时针按摩腹部，帮助排除宿便。早晨起床喝一大杯淡盐水，帮助排除宿便。将玻璃水瓶装大半瓶绿豆或米，手臂举平，向两边摇动，帮助减少“拜拜肉”。

　　取普通的蜂蜜敷脸，可以起到保湿效果，也可以在里面加入半只蛋黄，搅拌均匀敷脸或者敷干裂的手脚。剩下的半只蛋黄可以用来调和黑芝麻粉，涂于发梢，保湿护发。用鸡脚、猪脚、黄豆、海带煮汤喝，可以补充胶原蛋白和植物性雌激素，从而起到美容养颜的功效。

　　

　　晒后修复靠西瓜皮

　　用西瓜皮冰镇肌肤，西瓜皮的作用类似芦荟，可以帮助镇静晒后的肌肤。

近期更新