现代医学养生 / 养生常识

外治痛经填脐法 敷足法 足浴法

1．填脐法：云南白药适量，用白酒调成糊状，填于肚脐处，胶布固定。每日用热水袋热熨肚脐处2~3次。每日换药1次，连续3-5 天。

2．敷足心法：白芥子12克研为细末，加面粉适量，以米醋调为糊状，外敷双足心涌泉穴，包扎固定。每日换药1次。

3．取喷嚏法：药用皂荚30克，冰片 10克，共研细末，取少量置于掌中，捂鼻吸之，倾刻喷嚏频作，继而微汗痛减。每日2~3 次。

4．足浴法：取益母草、香附、乳香、没药、夏枯草各20克，水煎 2000毫升足浴。每次 15-20分钟，每日1次，连用3-5天。(刘光泉)

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