现代医学养生 / 养生常识

梳头疗法预防脑中风

梳头疗法历史悠久，是我国传统特色疗法之一。梳头除了可以乌发、养发外，还能够治疗很多疾病。“每日梳头五分钟，可预防脑中风”。脑中风是一种突然发病的脑血液循环障碍性疾病，是危害中老年人健康的难冶性疾病。梳头疗法利用梳子刺激头部穴位和脏腑相对应于头部的反射区，起到疏通经络、宣通气血、调理脏腑的作用，可促进头部血液循环、增强血管弹性，能够预防脑动脉狭窄、闭塞或破裂而造成急性脑血液循环障碍所致的中风。

梳子的选择

梳头疗法宜选用传统的纯自然梳子，如枣木梳、黄杨木梳、牛角梳等。枣木梳能疏通脉络、活血化瘀、清脑提神；黄杨木梳能够清热、利湿、解毒、抑制真菌；牛角梳能够清热解毒、促进血液循环。这三种梳子都有很好的保健作用。注意不要选择塑料梳子，因为塑料制品与头部接触摩擦时会产生静电反应，对头部产生不良刺激。

梳疗方法

头顶部 用梳齿以头顶百会穴(两耳尖直上连线的中点)为界，向前额发际处或从前额发际处向百会穴，自上而下或自下而上，由左至右或从右向左反复梳理1分钟。然后以百会穴为中心向四周呈放射状，由上到下、前后、左右做长短不等的线条状梳理，每次1分钟。梳理时按压力度要小、速度要慢，此手法能激发人体阳气、活血化瘀，增加脑部血液供应，有助于降低血压，预防脑出血。

头两侧 梳齿分别深入头部两侧的下鬓角处，沿耳上发际向后至颈后发际处，做短距离的梳理，每次1分钟。梳理时按压力度要大、速度要快，此手法能够迅速祛除病邪、清利头目、恢复人体机能。

头后部 从百会穴向头后至颈部后发际处，从上到下，从下往上，从左至右依次、反复用梳背按压，以前臂连同腕关节做环形有节律地按摩，按压力度适中．以局部发热为宜，每次 1分钟，然后用梳齿紧压头后风池穴(在颈后厕大筋的两旁与耳垂平行处)，着力点不移动，进行上下回旋揉动，按压力度要深入皮下组织，以发热为度，每次按揉1分钟。此法可益气壮阳、疏通血脉、增强脑血管弹性。

梳理完毕后，接着用梳背适度拍击头部，先从前额拍向头后枕骨部位，再拍头部两侧，反复10遍，可促进头部血液循环，起到健脑强身、疏通经络的作用。

注意事项

头皮有损伤、溃疡者禁用梳头疗法。梳头的时候用力要均匀、力度要适中，不要让梳齿划破头皮。梳子要勤清洗，保持清洁。 (苗希匀)

近期更新