现代医学养生 / 养生常识

秋季脱发怎么办

很多人发现，进入秋季之后，头发脱落得很厉害，担心这是不是身体出了什么问题。专家指出，脱发原因有很多，最常见的就是季节性脱发，一年四季中，秋季脱发最为严重。秋季脱发是一种自然的生理现象，每天脱发只要不超过80根就是正常的。

许多人秋季脱发量都会比平时多些，但一般情况下这种现象不是病症，不必过分担心。秋季落叶、人落头发，这是一种自然生理现象。夏天人体出汗多，体内水分流失较多，而秋季较干燥，水分得不到及时补充，就会导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。夏季频繁洗头、紫外线照射等也会引起秋季脱发，一般不需去医院治疗。但如果头发大把大把脱落，并且每天超过100根的话，则有必要到医院就诊了。另外，精神紧张、工作压力大等原因也会引起脱发。

秋天如何保养头发呢?医学专家指出，注意一些生活小细节就可取得理想效果：梳理头发的梳子宜用牛角或禾制的，以避免塑料梳子的静电伤及头发。少烫头，少染发，控制洗头的次数，洗发液选择柔和含碱性低的。睡眠既要保证质量，又要保证时间，早卧早起。饮食方面，可选择一些养血润燥的食物，如黑芝麻、板栗、核桃、花生、梨、百合、红枣以及各种奶制品等；另外，精神上应注意保持情绪稳定。经常按摩头皮也有一定效果。  

链接：治脱发小妙方。
    袖子核治脱发：如果头发发黄、脱落或斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天将汁水涂拭头发及头皮2—3次。可加快毛发的生长。
    生姜治脱发：将生姜切成片，在发黄、脱落头发的发根处或斑秃处的地方反复擦拭，每天坚持2～3次。这能刺激毛发的生长。

近期更新