防早发更年期

前不久，《我的早更女友》电影热播。影片中周迅饰演的女主角因失恋，身心备受打击，半年不来“大姨妈”，且脾气变得暴躁，被医生诊断为“早更”。周迅饰演的“早更女”行为固然夸张，但这样的患者在现实生活真不少见，尤其多见于“压力山大”的女教师和女白领。

何谓“早更”？女性平均绝经年龄为50岁，如果40岁之前就绝经了，医学上叫“卵巢功能早衰”，也称为早发更年期或俗称“早更”。

教师、身居要职的女性

易“早更”

据统计，卵巢功能早衰的病人以中小学教师和单位里居要职的女性为多。“早更”的原因除了遗传及一些自身免疫疾病导致之外，很可能与熬夜和长期精神压力过大、不良情绪有重要关系。另外，常见因素还有药物（如服用雷公藤片）和妇科手术损伤引发的。

“早更”对于女性的伤害很大，如影响生育能力，女性往往难以自然怀孕；皮肤出现色斑、干燥、瘙痒，肌肉松弛、皱纹变多；严重的导致生殖黏膜变薄、阴道干涩、萎缩，弹性变差，影响正常的夫妻生活；骨质疏松；心脑血管病风险增加（因为雌激素对女性的心脏有保护作用）。

35岁左右经量突变要警惕

卵巢早衰是有先兆的,在发病前多出现月经减少——月经稀发——闭经的变化过程。因此35岁左右的女性如果月经量一下子稀少了，很可能是卵巢早衰先兆。在卵巢功能早衰前期，若能积极干预，可以缓解进一步衰退。干预的时间越早越好。

目前西医治疗卵巢功能早衰最常用的方法是激素替代治疗，但不适合所有“早更女”，比如乳腺肿瘤患者、子宫肌瘤较大的患者、甲状腺肿瘤以及肝功能、肾功能有问题者、静脉血栓患者，均不主张长期进行此疗法，建议采用中医治疗。

中医学认为女性肾虚是卵巢功能下降的主要原因。治疗以补肾为主。

预防“早更”不做三件事

预防“早更”要有良好的生活习惯，不要做伤害卵巢的三件事：不可久坐不动，每天至少运动锻炼30分钟，尤其是户外锻炼；尽量少熬夜，因为长期熬夜直接耗损女性经血，影响卵巢功能；不要大悲大怒、忧伤太过。积极调整不良情绪和缓解精神压力。

广西南宁市人民医院主任医师