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野生灵芝的功效与作用 野生灵芝怎么吃

野生灵芝是比较名贵的中药材，它多生长在浓密的森林中，它的营养价值与口感和药用功效都比人工培育的灵芝要好很多人们食用这种野生灵芝以后能增强身体的抗癌能力，而且能抗辐射，延缓身体衰老。但想让野生灵芝发挥最好的功效，一定要掌握它的正确吃法。

野生灵芝的功效与作用

1、保肝解毒

保护肝脏提高肝脏解毒能力是野生灵芝的重要功效，因为野生灵芝中含有的灵芝多糖，能修复受损的肝细胞，并能提高人体免疫功能，减少药物和刺激性物质对人类肝脏的伤害，人们在出现中毒性肝炎以及慢性肝炎等常见肝类疾病时多食用一些野生灵芝，就能让肝炎引起的身体不适尽快消失。

2、保护心血管

野生灵芝对人类心血管的保护作用也特别明显，它不单能增强人类冠状动脉的功能，并能营养心肌，增强心肌收缩能力，同时它也能净化血液，促进血液循环，阻止血压，血脂升高，经常食用野生灵芝，不但能预防心脏病和动脉硬化，还能降低中风和血栓等常见心血管疾病的发病率。

野生灵芝怎么吃

1、磨粉

野生灵芝可以经过脱水烘培研磨成粉末以后直接吃，每次食用量在3~5克之间，食用以后可以喝适量的温水。野生灵芝再切成片状以后也可以直接用白酒浸泡密封浸泡30天以后可以得到野生灵芝酒，这种药酒对身体也有明显补益作用，每天可以服用两次，每次服用10~15克即可。

2、炖汤

野生灵芝不但可以磨粉口服，还可以用来炖汤喝，再用野生灵芝炖汤的时候，最好给她搭配枸杞，鹿茸，人参等其他滋补食材并搭配一些肉类食材，像生活中常见的乌鸡排骨以及鸭子都是野生灵芝煲汤时的理想配料把它们处理干净以后，一起放在汤锅中加水，用大火煮开再煲制两小时，煲好以后加适量食用盐调味，取出以后吃肉喝汤，能滋补强壮身体也延缓身体衰老。

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