鸽子汤的功效与作用鸽子汤的做法

鸽子汤是生活中最常见的滋补汤品，它是以鸽子为主要食材，加入一些滋补类的中药材，经过长期煮制得到的养生汤。它能滋补强壮身也能美容，想全面了解鸽子汤的功效可以和我一起去看看，同时我也会把它的做法写出来分享给大家。

鸽子汤的功效与作用

1、平时人们食用鸽子汤，能吸收丰富蛋白质和多种对人体有益的氨基酸，而且这些营养成分易于人体消化和吸收，它能让人体代谢保持通畅，也能缓解体虚，强壮筋骨，对人类病后身体恢复有很大好处，平时经常食用还能强壮身体增强身体素质。

2、补钙壮骨也是鸽子汤的重要功效之一，因为鸽子汤中含有丰富的软骨素和微量元素磷以及微量元素钙，这些物质对人类骨骼发育都有很大好处，他们既能增加骨骼密度，又能促进骨骼发育，对人类的发育不良用骨质疏松都有明显调理作用。

鸽子汤的做法

1、在家自己炖鸽子汤时，应该准备桌子一只，香菇2到3朵，木耳少量，山药半根，红枣和枸杞各适量准备一些，另外姜和葱，一斤，料酒，还有食用盐，也要适量准备一些。

2、把准备好的鸽子宰杀干净，放在沸水中焯去血水，取出以后放在砂锅中，再加入准备好的姜片和葱段以及红枣，随后放入泡好的香菇，加入足量清水，用中火炖至一小时。

3、在炖鸽子的过程中，要把山药去皮以后切成块儿状，在锅中的鸽子，快炖好以后，再加入山药块和木耳以及枸杞子一起炖制，炖到山药软烂以后加食用盐调味，这时锅中的鸽子汤也就做好，可以取出食用了。

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