酸枣仁是治病良药专治失眠焦虑

俗话说“日有所思，夜有所梦”，先给大家分享一则为梦所困的故事吧！

唐高祖武德九年六月初四（公元626年7月7日），唐高祖李渊的次子秦王李世民在唐王朝的首都长安城（今陕西省西安市）大内皇宫的北宫门——玄武门附近发动了一场著名的“玄武门政变”。政变中，李世民设计杀死了长兄太子李建成和四弟齐王李元吉。两个月后登基为帝，是为唐太宗，第二年改年号为贞观。

传说登基后的李世民经常夜不能寐：一张张熟悉的面孔，一阵阵刀光剑影，一滩滩殷红的鲜血……玄武门那场惊心动魄的厮杀场面，仿佛就发生在昨天，萦绕心头，挥之不去。李世民害怕兄弟的鬼魂前来索命，经常在睡梦中惊醒，汗湿衣背，继而是彻夜难眠！

李世民的失眠证，让一位御医不禁想起家乡安徽的野酸枣来，儿时经常采摘酸枣当零食来吃，其味虽酸，但味道独特。采摘洗净后，放置两天，待枣肉糖分软化，入瓷罐里加入适量白酒浸泡，密封七七四十九天后启封，酸枣就变成了“醉枣”。此时的酸枣去了酸涩，只有甘甜，酒味果香融为一体，甚是好吃。

不但醉枣好吃不腻，而且酸枣仁还是治病良药呢，专治失眠焦虑。

于是那位御医参考经方“酸枣仁汤”加减配伍，终于改善了李世民的睡眠质量。另外配以精神疗法：派遣尉迟恭与秦琼担任门前守卫，夜夜守护宫门。但后来因两人年老，无法长期担任，只好请画师绘制两人的画像挂在门口以辟邪，这就后世门神的由来。

李世民的故事告诉我们——焦虑会引起心悸、失眠多梦！

中医认为失眠与心、肝、脾、肾四脏皆有关。

*《内经》曰：“胃不和则卧不安。”胃受热邪故不和，胃不和故辗转反则，从而导致失眠！

*心主神明，肝主魂。心属阳，主白昼；肾属阴，主深夜。心神不宁必然导致心肾不交，心肾不能各司其职，如何能寐?有句成语叫“失眠健忘”，心肾得不到休息，肯定会记忆力减退了！

*《本草新编》曰：“夜不能寐者，乃心气不交于肾也；日不能寐者，乃肾气不交于心也。肾气不交于心，宜补其肾；心气不交于肾，宜补其心。用枣仁正所以补心也。”

【酸枣仁】别名枣仁，酸枣核。为鼠李科枣属植物酸枣的种子。分布于华北、西北以及辽宁、江苏、安徽、河南、湖南、湖北等地。9-10月采摘野生酸枣成熟的果实，放入清水浸泡一夜，搓去枣肉（枣肉也可入药），露出又厚又硬的枣核，碾破硬核壳即可得到中药酸枣仁了。

酸枣仁，性味甘、平，无毒。入心、肝经。具有宁心安神，补肝养肝，敛汗，生津的功效。

〖主治〗虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。

〖用量〗内服煎汤9-15g；研末，每次3-5g，或入丸散。

〖宜忌〗酸枣仁恶防己，有实邪及滑泻者慎服。

以酸枣仁入药的著名方剂有“酸枣仁汤”（《金匮要略》），酸枣仁丸(《圣济总录》)，宁志膏（《局方》）等。

*黄杰熙评曰：“枣仁之用，主要在安心神、敛肺魄、藏肝魂上……生用则生发之气旺，则能寤(醒来)；炒熟用则安敛收藏之性强，则能寐(睡着)”。意思是说，治疗嗜睡者宜用生酸枣仁，治疗失眠者宜用炒酸枣仁。

酸枣仁是上天赐予失眠者的一味灵药！

【临床验方集萃】

*治疗失眠三方：

①酸枣仁汤：酸枣仁30g，知母10g，甘草6克，茯苓15克，川芎6克。治肝血不足、虚火扰心、心烦不寐、失眠盗汗、咽干口燥、舌红少苔、脉象细数。煎汤，每日1剂，分2~3次口服。(《金匮要略》)

②清晨8时前冲泡绿茶15g饮服，8时后忌饮茶水，晚上就寝前冲服酸枣仁粉10g。连服3-10日，疗效可靠。高血压、心动过速、习惯性便秘者及哺乳妇女慎用。

③炒酸枣仁45g，甘草4.5g，水煎，睡前顿服。单用炒酸枣仁粉6g，每晚睡前冲服，均有一定疗效。

〖评析〗

肝血不足伤阴而致心烦，肝不能藏魂，而心虚胆怯。酸枣仁正是通过厥阴、少阳，肝、胆二经，旺盛肝胆之血达到养心安神目的，故而可治好李世民的失眠证。

酸枣仁除了治疗失眠，还可以治疗其他多种疾病。

酸枣仁是治病良药 专治失眠焦虑