噩梦连连按揉厉兑穴

每个人都有过被噩梦惊醒的经历，如果只是偶尔一两次，问题不大，若噩梦连连，心烦不眠，则可能是脏腑功能失调。尤其是幼童，夜寐难安，梦中啼哭不休的现象比较多见。最简单有效的一招，是在足第二趾外侧，趾甲角后0．1寸处找到厉兑穴，以拇指用力按压30秒左右，连续5次。

中医认为，胃不和则卧不安。意思是脾胃有问题的人大多睡眠难安。因此，如果睡眠不好，经常做噩梦，治疗上就要倒过来多在脾胃方面着手。厉兑穴是足阳明胃经上的井穴，是胃经连通体内外经脉气血的一个出入口，也是该经上的最后一个穴位。

小儿乳食不节，常因食滞积郁化火，虚火上炎，扰动心神，而出现做噩梦、睡不安。成年人暴饮暴食或脾胃虚弱，运化失职，也易发生这种情况。按摩厉兑穴能引火下行、养心宁神、开郁散结。吴洋