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穴位按摩增强体质 治“老慢支”

“老慢支”是慢性支气管炎的简称，是老年人的常见病。 50岁以上中老年人发病率为15％-30％。主要症状为咳嗽、咯痰，或伴有气短、喘息等，严重者可并发肺气肿、肺心病等。冬季气候干燥而寒冷，容易发生呼吸道感染，导致老慢支复发。穴位按摩可以有效地改善临床症状，增强体质。

捏脊患者俯卧在床上，家人用拇指桡侧缘顶住脊柱皮肤，食指、中指两指前按，三指同时用力捏拿皮肤，双手交替捻动向前或食指屈曲，用食指中节桡侧顶住皮肤．拇指前按，双指同时用力捏拿皮肤，双手交替捻动向前，沿着脊柱从尾椎到颈椎，每提捏6遍为1次，每回治疗需连续捏3次，每日1回， 15天为1个疗程。捏脊法能疏通背部督脉及两侧膀胱经，督脉为人体阳脉之海，膀胱经主一身之表，刺激这些经络。能促进局部血液循环，调理气血，提高人体免疫力。

点穴咳嗽、气喘时用食指揉按膻中穴(两乳头连线的中点处)，每次2分钟，每日1次。当有痰吐不出的时候用食指按揉丰隆穴(小腿前外侧，在外踝尖上8寸，距胫骨前缘2横指)，点揉时宜重按，两腿交替进行，每次 2分钟，每日1次。点按此两穴可止咳、化痰、平喘，治疗老慢支。 (石冰)  

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