痛风患者可以吃空心菜吗？坐月子可以吃空心菜吗？

空心菜除了通便，还有排毒的作用。据记者查阅中国期刊网相关论文发现，空心菜中含有的木质素能够提高巨噬细胞吞食细菌的活力，可杀菌消炎;果胶则能加速体内有毒物质的排泄。下面，和爱养生小编一起了解一下吧！

本文目录

1、痛风患者可以吃空心菜吗

2、坐月子可以吃空心菜吗

3、坐月子吃空心菜有哪些好处

痛风患者可以吃空心菜吗

空心菜属于含低嘌呤的食物，而且还富含多种营养成分，味甘性凉，因此痛风患者是可以吃空心菜的。

空心菜中膳食纤维含量极为丰富有纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有毒物质加速排泄，木质素能提高巨噬细胞、吞噬细胞的功能。

能够杀菌消炎可以用来辅助治疗溃疡、痈疥等皮肤疾病。还能促进胃肠道蠕动，预防便秘及结直肠癌。空心菜中含有丰富的维生素C和胡萝卜素有助于增强体质、防病、抗病等。

坐月子可以吃空心菜吗

可以。

产妇生产后身体变得虚弱，需要补充大量的营养，空心菜营养极为丰富，可以满足产妇的需求，还能促进产妇消化，降低产妇肠胃负担，降低血压，避免产后高血压的出现，增强产妇抵抗力，避免产妇轻易生病。空心菜作为绿色健康蔬菜，食用无副作用，不会回奶，也不会影响到母乳的质量，因此，产妇坐月子可以吃空心菜。

坐月子吃空心菜有哪些好处

1、补充营养，增强体质

空心菜中有丰富的维生素C和钙等微量元素，有助于增强产妇的体质，防病抗病。

2、清热败火，预防中暑

空心菜性凉，产妇食用空心菜，可以平衡阴阳，不让体内虚火过旺，不容易上火，还能可以降低高温天气下的中暑概率。

3、通便解毒，消除水肿

空心菜富含纤维素和果胶，维生素可增进肠道蠕动，加速排便，防治便秘，减轻产妇肠胃负担。果胶能加速体内有毒物质的排泄，减少产妇体内毒素，有利于产后水肿的恢复。

4、降低血糖、降低血压

空心菜中含有烟酸、维生素C等营养元素，可以调节血液中胆固醇食和甘油三脂的含量，降低血压，对高血压的产妇有一定辅助治疗作用。紫色空心菜中含有胰岛素成分，能促进胰岛素合成，降低血糖，可以做糖尿病产妇的食疗蔬菜。

5、增强体质，预防肠癌

空心菜含有丰富的蛋白质，脂肪，粗纤维等，有助于宝妈们营养的吸收，可以增强体质，防病抗病。空心菜是碱性食物，含有钾、氯等元素，可以调节水液平衡，降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，降低肠道癌变率。