中医教你如何防治脂溢性脱发

　　脂溢性脱发古方中医归属于“蛀发癣”、“发蛀脱发”范畴。中医理论认为此病多半为胃肠功能紊乱，肝胆湿热郁积，熏蒸头面皮肤，皮肤功能紊乱所导致。

古方中医专业人士表示：中医防治脂溢性脱发，主要是根据其发病原因，结合食物的药性及功效，坚持“药食同源”的饮食原则，组建具有食疗功效的食疗药膳方进行治疗，效果满意。

古方中医专业人士指出：脂溢性脱发是最常见的脱发类型，且多发生在青年人身上。脱发严重影响形象，尤其是对于青年人来说正处于生活事业的起步阶段，脂溢性脱发的影响会更大。治疗脂溢性脱发可以选择食疗进行调理。以下是古方中医养生专业人士为您推荐古方常用防治脂溢性脱发的食疗药膳方，具体如下：

　　1.酥蜜红枣粥：取粳米100g，红枣10枚，酥油20-30g，蜂蜜15g。先将粳米、红枣加水煮粥，沸后加入酥油、蜂蜜，文火同煮成粥即成。

　　2.首乌红枣粥：取何首乌30~60g，粳米100g，红枣10枚。将何首乌在砂锅里煎取浓汁后，取汁去渣，随后放入粳米、红枣，文火煮粥，常服。

　　3.核桃芝麻酥：取核桃仁、芝麻各适量，炒熟，捣碎，放入白糖拌匀，每日早晚各服2汤匙，也可冲入牛奶、豆浆中食用。

　　古方中医专业人士提醒：中医认为“发为血之余”肾主骨，其滑在发”主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。另外，在生活中还应注意：

　　1.日常注意精神调摄，保持心情舒畅，如发现脱发较多，不要惊慌，首先弄清是正常脱发还是异常脱发。如果是异常脱发也不要有精神负担，只要不是毛囊破坏，头发的恢复是完全可能的。

　　2.注意饮食调养，少食白糖、盐、肥肉及辛辣食物，不酗酒。

　　3.常清洁头发，中性头发一般1周洗1次，干性头发10天洗1次，油性头发3天1次。洗头水温不宜过高和过低，不用强碱性肥皂，选用各种适宜自己发质的洗发香波。洗头后，不能湿气未干就睡觉，否则易生湿热，损伤头发。

　　4.发常梳，以木制梳为好，先梳顺发梢，再逐段上梳至发根。

　　5.脱发者尽量剪短头发，使营养集中于发根。

　　6.少吹风、烫发、染发。

　　7.不要常梳发髻、马尾等紧束的发型。

　　8.起居宜忌：常锻炼，热食、热浴后出汗者，头部注意避风;冬季注意头部的防寒保暖，夏天防晒;劳逸结合，不操劳过度，不熬夜，不可纵欲过度;经常进行头部保健推拿按摩。文章来源：中医中药秘方网　中医治疗脂溢性脱发专题