冬季养生保健药茶推荐

　　茶在中国有着悠久的历史，是人们平时生活不可或缺的一部分，如果是在喝的茶里加入一些有一定功效的药物，即可以做茶饮，又可以对一些疾病有好处，可以根据自己的情况，选择适合自己的药茶。

　　乌梅茶：茶叶适量，乌梅3-6个，用开水泡或用砂锅煎煮后服用。

　　作用：生津止渴，敛肺止咳，涩肠止泻的作用。

　　主要功效：可以防治心烦口渴，久咳不止，久泻久痢等。

　　薄荷茶：绿茶3g 薄荷3g ，开水冲泡饮用即可。

　　作用：有解表清热，清利头目，透疹的作用。

　　主要功效：可以防治风热感冒、目赤肿痛，咽喉疼痛、小儿麻疹等。

　　陈皮茶：茶叶、陈皮各适量，用开水冲泡，十分钟饮用即可。

　　作用：止咳化痰、宽胸理气。