现代医学养生 / 养生常识

阴虚阳虚气虚血虚

　　阴虚：阴虚生内热，多表现为消痩、头昏、咽干舌燥、耳鸣、四肢无力、失眠、健忘、手足发热多汗、皮肤干燥、尿黄、便秘、胃有烧灼样疼痛、肝区闷胀、遗精、早泄、月经量少、闭经等，只要具有上述的2～3个症状，即可判断为阴虚。可在中医师指导下选用麦冬、枸杞、冬虫夏草、女贞子、黄精、桑椹等中药进行调理。

　　阳虚：阳虚生外寒，多表现为畏寒肢冷、手足不温、面色苍白、口水多、腰膝酸软、胃腹冷痛、易出汗、尿多、夜尿频、大便稀、性功能减退、阳痿不育、白带清稀、痛经、宫寒不孕、小腹腰部胀痛、舌苔白等，只要具有上述的2～3个症状，即可判断为阳虚。可在中医师指导下选用附子、淫羊藿、刺五加、补骨脂、核桃仁、巴戟天、肉苁蓉等中药进行调理。

　　气虚：气虚者多表现为乏力、健忘、面色黄或苍白、有气无力、轻微活动也大汗淋漓、心悸气短、胸闷、反复感冒病程长、胃肠消化吸收功能差、小便频数、大便困难、脉搏弱而有心律不齐等，只要具有上述的2～3个症状，即可判断为气虚。可在中医师指导下选用人参、灵芝、黄芪、白术、甘草、大枣等中药进行调理。

　　血虚：血虚者多表现为脸色枯黄或苍白、唇舌淡白、指甲发育不良、头发枯干、皮肤干燥、头晕眼花、精神不振、心悸耳鸣、失眠多梦等，只要具有上述的2～3个症状，加之血液检测，即可判断为血虚。可在中医师指导下选用当归、熟地、鸡血藤、何首乌、龙眼肉（桂圆）等中药进行调理。主任医师 刘玺

近期更新