心血管病人淋浴时宜踩盆

心脑血管病人在淋浴时，最好脚下踩个盆，边洗澡边泡脚，既保健又舒适。不少心脑血管患者，不仅行动比较缓慢，而且体能一般不是很好，淋浴中稍不注意脚部就着了凉，很容易导致感冒。若将浴室门窗关闭得太严，空气流通又不是很好。而踩在盆里淋浴，既能起到保温保暖的作用，又可以促进脚部血液循环，降低局部肌肉张力，对消除疲惫、改善睡眠大有裨益。

泡脚盆不可太大，也不要太小，以双脚放在里面大小适中为宜。淋浴中流人盆中的水温应在40摄氏度左右或人体舒适的温度，淹没踝关节。每次浸泡时间最好控制在15分钟以内。