健康生活集锦（二）

1．家务劳动能显著降低血压，效果堪比药物。整理房间、做饭等简单的家务活都被证实对降低血压有效。每天只用几个小时的家务劳动就能有效降压。

2．对于患心脑血管病的老人来说．每天适量饮水十分重要，特别是早晨起床应该饮用一大杯水，来补充夜晚的失水量，上午可以适当多喝。

3．将泡饮过的一小撮茶叶渣放入口中细嚼1分钟后吐掉，再用清水漱净口腔，即可起到清洁效果，持之以恒，可达到防治牙周炎等口腔疾病的作用。

4．布满灰尘的电脑屏幕是引发青光眼的一大因素。专家建议长期使用电脑的人要经常擦擦荧光屏，并把光度及颜色对比调换至最舒适的度数。

5．抵御颈腰椎病要加强颈背肌、腰肌的锻炼，游泳就是比较好的运动；在饮食上也要注意多吃富含钙质的牛奶、豆制品和鱼类等食物。

6．黑白的经典着装搭配毋庸置疑，所以，当你不知选什么好时，这样的装扮相信能帮到你很多。配饰上选择珍珠、银饰或是钻石类都是让你显得更加高贵。

7．脓疱初起，皮肤红肿有灼热感，可用芦荟贴敷。根据脓疮面积大小切一片芦荟贴于患处，用医用胶布固定，每天换2至3次，一般3至5天脓疱即消退。

8．用硫酸庆大霉素注射液治疗口腔溃疡效果显著：先用温开水漱口，然后用棉球蘸药液涂于溃烂部位，闭口10至15分钟，每日早晚各1次．一般3次见效。

9．饮酒时不要过食咸鱼、香肠、腊肉等，此类熏腊食品含大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜．甚至诱发癌症。

10．酒后再喝咖啡会使大脑从极度抑制转入极度兴奋，并刺激血管扩张，加快血液循环．增加血管的负担，对人体造成的损害会超过单纯喝酒的许多倍。

11．不宜用饮料送服药。饮料中含有酸性物质，可使药物提前分解，不利于药物吸收。同时，含糖饮料还能减慢胃中内容物的排泄速度，延缓药物的吸收。

12．人中穴不能乱掐。遇到急性脑中风、急性心肌梗死或其他严重的感染、中毒、代谢性疾病，掐人中穴容易延误抢救时机，轻者会影响患者康复。

13．若脚上长了鸡眼，可取数片阿司匹林，用盐水调成糊状，然后涂在鸡眼上，用热毛巾敷10分钟，每日1次，1周为1个疗程。

14．如果孩子经常不吃早饭，那么他正在发育的大脑可能会萎缩，从而影响智力发育：锻炼腕关节，能增强人的动手能力，也能让小臂变得更有力。