羊肉粥：益气补虚、温中暖下

新鲜羊肉150克，洗净，切成肉丁，与粳米100克同入沙锅加水煮粥，等粥稠时加食盐、胡椒粉、葱花、生姜调味即可。每日早晚趁热服食，

功效：益气补虚、温中暖下、壮骨健脾、丰乳健身等。