现代医学养生 / 养生常识

果蔬汗除秋燥

枇杷汁  枇杷味甘、酸，性平，可润肺和胃、止咳化痰。榨汁饮用，可治疗肺燥咳嗽、咽干口干。

梨汁  梨肉香甜多汁，有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，榨汁饮用对肺热咳嗽、肺燥干咳及老慢支引起的咳嗽等有较好的治疗效果。

葡萄汁  葡萄味甘、酸性平，具有补中益气、祛湿强筋等功效。生食尚能滋阴除烦，治疗肺阴虚引起的烦躁，经常食用对神经衰弱和过度疲劳均有缓解。

萝卜汁  萝卜能清热化痰、生津止渴、益胃消食，饮萝卜汁可治疗热病口渴、肺燥咳嗽、痰中带血等病症，若与梨、藕等榨汁同饮效果更佳。

荸荠汁  荸荠昧甘，性寒，具有清热生津、凉血解毒、明目退翳等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠、热盛便秘等、与藕榨汁共饮效果更佳。

藕汁  藕味甘，性寒。取生藕洗净、榨汁饮用，可清热润肺、生津凉血。凉拌食用可祛除秋燥引起的干燥不适症状。

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