现代医学养生 / 养生常识

预防疾病 养生保健 强身健体

　　随着社会的不断发展进步，生活水平的不断提高，健康意识的不断增强，人们追求高质量的生活方式和健康长寿的愿望越来越迫切。预防疾病、养生保健、强身健体、延年益寿等成了当今最热门的话题。然而，随之而来的是各级各类报刊杂志、各种网络微信、各级各类电视电台的养生保健科普文章或讲座层出不穷、铺天盖地、应接不暇，部分文章或讲座是公说公有理、婆说婆有理，没有一个定论和标准，让人们难以甄别、无所适从。针对此类现象，笔者呼吁有关部门和科普工作者要高度重视，切实加以纠正、解决。

　　一是在理论运用上规范化和合理化。

　　养生保健科普知识理论主要来源于现代医学、中医学、心理学、营养学、运动医学和部分生物学、植物学等学科。但在过去的一些养生保健科普文章或讲座中存在着理论运用的模糊、混淆、颠倒等现象。一些科普文甚至把几门学科的相关理论牵强附会地融合在一起加以解释解读。比如：糖尿病病人应当多吃滋补肾阴、清热生津的药物或食物；银花、菊花、大青叶等具有抗炎、抗菌、抗病毒等作用；阳虚体质的人应多吃粗纤维、高蛋白、高热量的热性食物或药物，等等。

　　建议在养生保健科普宣传理论运用上规范化和合理化，一般要用什么学科的理论就绝对不掺杂其他学科理论；需要几种学科理论融合的，应当理论充分、逻辑合理、层次分明、结合得体。

　　二是在思想意识上去“神”化和去“巫”化。

　　养生保健科普宣传的指导思想是向群众广泛宣传养生保健有关科学知识，让人们逐步了解、掌握养生保健的基本常识、基本要领、基本技能，自觉地投入到养生保健的行动中去。但在过去的一些科普宣传文章或讲座中存在着超越科学、超越自然规律的思想意识。也就是说，把某种方法、方式或某种药物、食物功效作用夸大、大肆渲染。比如：吃巴豆可以降脂减肥、吃人参果可以长生不老、长期吃素可以延年益寿、吃了某种药（保健）品就是能治愈某种疾病，等等。甚至在一些表述上还引入巫术的东西，蛊惑人心。

　　因此，在养生保健科普宣传思想意识形态上注意去“神”化和去“巫”化，要以科学的、朴素的、唯物的、实事求是的态度去宣传、引导人民群众的养生保健。

　　三是在队伍建设上实行准入制。

　　养生保健科普宣传队伍随着社会的需要在不断扩大，人员也在大量涌进。一项事业、一个工作如有很多人来关心、关注并参与其中，这本身就是一件大好事，值得提倡。但在过去的养生保健科普宣传队伍中存在着良莠不齐、滥竽充数的混乱现象。也就是说，在这个队伍中除了有从事医学、药学、护理学、心理学、营养学、运动学的人员外，还有一部分没有任何以上专业背景，只是从网络媒体、报刊杂志上剽窃他人文章，或者为从中牟利参入其中，招摇撞骗、自欺欺人。

　　建议对养生保健科普宣传队伍实行准入制。由国家某部门或学术团体制定一个准入标准，规定从事何种专业的人才能从事养生保健某个方面的科普宣传，并进行统一培训，结业后发给资格证书，具备资格和持有证书者才有资格进行养生保健科普宣传活动。

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