心态平和放宽心

《三国》中的曹操雄才大略，无愧于“一代枭雄”之称，令人遗憾的是，曹操是人不是神，他也患有普通人容易患的“头痛症”。在小说中，关’厂曹操的头痛有这样的描写： “曹操大叫一声，忽然惊觉，头脑疼痛不可忍”。令曹操备受折磨的头痛症究竟是由什么原因引起的呢?

头疼的原因：
    曹操的头痛属于血管性头痛，是一种血管舒张与收缩障碍，一旦出现不良情绪时，就会导致血管突然收缩，引起剧烈疼痛。引发曹操头痛的主要原因是思虑过多。思虑过度的人血压和心率都比正常人要高，免疫系统功能也比较弱，而且还会大量分泌一种令人压抑甚至减少寿命的应激激素。
    中医认为： “思则气结。”思虑过度，容易使神经系统功能失调，消化液分泌减少，出现食欲不振、憔悴、气短、神疲力乏、郁闷不舒等症状。思虑过度不但伤脾，还会导致睡眠不佳，日久则气结不畅，百病随之而来。
    现代医学还认为，过度思虑会引起胃肠神经官能症、消化不良症，甚至胃溃疡。从中医的观点来说，由于脾运化不良，容易引起气结，导致腹部胀满，从而出现气血不足、四肢乏力的症状，形成气郁，并进一步发展为血瘀、痰瘀。