现代医学养生 / 养生常识

畲族特色头发刮痧

畲族民间有一种颇具特色的刮痧法——头发刮痧，广泛流传于浙江、福建等畲族村镇。这一疗法简单易行，取材方便，见效快，因此在畲族民间广泛应用。

畲族头发刮痧法是用于净的头发团在人的体表部位进行反复刮动、摩擦，用以治疗疾病的方法。头发比较柔软，用于刮痧不会对皮肤造成太大的损伤，非常适宜老年人。在刮痧之前，用酒盅或瓷碗一只，盛少许植物油或清水、酒、醋、茶水等作为润滑剂。刮痧时，先暴露刮痧部位(刮痧部位应提前洗干净)，常用的刮痧部位有：胸部取第2—4肋间从胸骨向外侧刮，避开乳房；背部取背部和督脉循行部位，先从第7颈椎起，沿着督脉由上而下至第5腰椎，然后从第1胸椎旁开沿肋间向外侧斜刮；头部刮眉心和太阳穴；颈部刮颈项部两侧；四肢刮肘的屈侧面。然后用右手捏着头发团(需要提前洗千净后晾干，然后团成团)，蘸少量清水或植物油，在选取的体表部位，向下顺刮或由内向外反复刮动，用力逐渐加重，顺同一方向刮，切忌上下刮动。一般刮10多次后再涂抹润滑剂，接着再刮，以皮肤出现轻微的紫红为度。刮痧的顺序一般先从头颈项部开始，再刮背、胸及四肢部位。刮痧时间一般用10--20分钟，或以患者能忍受为度。此法应用范围较广，如发热、咳嗽、风热喉痛、呕吐、腹泻、中暑、感冒、头昏脑涨等。

畲族头发刮痧法也有许多禁忌，如皮肤溃烂、损伤，有炎症的，饱食后或饥饿时均禁用本疗法。

近期更新