搓摩耳朵肾窍养生操

虽然对于耳朵与寿命之间是否存在联系，医生们有不同观点，但我们却可以通过按摩耳朵来保健治病。人的五脏六腑在耳朵处都有反射区，按摩耳部穴位对调节人体脏腑功能有很大帮助。在此介绍一种按摩耳朵的保健方法——搓摩肾窍养生操，有补肾强精、醒脑聪耳的作用。

第一步为搓耳：端坐，目视前方，食指和中指分别夹住耳朵，上下来回往返擦搓耳部至潮红，以发热为宜；第二步为按耳廓：拇指和食指一起揉捏耳廓，每天4次，每次9回。

此外，按摩耳朵还可以治疗各种疾病。用火柴头或者牙签较钝的一头，按压耳屏（小耳朵）位置，可以治疗急性咽喉炎，1天按1-2次，每次1分钟左右；用炭火烧耳尖部位，可以快速治疗麦粒肿，消炎作用比抗生素还快；用磁珠、药丸、王不留行籽等贴敷耳朵穴位，也可治疗麦粒肿等疾病；当你很困的时候用力捏一下耳尖，有提神醒脑的作用。