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穴位按摩：轻揉为“补”重按为“泻”

大家都知道，中药治病清热、温补等区别，其实人体穴位按摩也有“清热”、“散寒”以及“双相（既清热又散寒）”作用之分。感冒，俗称伤风，根据季节不同，其病因主要有风寒、风热、暑湿和体虚等类型，它们的主证和治则、食疗方法都是不相同的；就是进行穴位按摩，也不能“眉毛胡子一把抓”，如果没弄清楚具体穴位的功用，就稀里糊涂地“按”，不但效果不明显，还会起相反作用。

如风寒型感冒，治法应以辛温解表、宣肺散寒为主，按摩手法应以“补”为主，关于补益按摩法的操作原则是：（1）按摩时手法宜轻而柔；（2）按摩节奏应该缓而慢；（3）按摩时间应长—些，按摩每穴或每—部位的时间都应在5分钟以上；（4）按经络循行方向按摩；（5）按照顺时针方向按摩；（6）按照血液的向心方向按摩。

如果您弄不清自己到底是风寒还是风热型感冒，可取“双栖”穴，如风池、中府、肺俞、外关、合谷、太阳、印堂、迎香、肩井等。这几个穴位不仅可“清热”也可“散寒”，有“双相”作用。

至于“双栖”穴的作用，还要看操作者的“补、泻”手法。根据经络及中医学理论，按摩手法以及走行方向等有补泻之分，原则上，虚证患者宜取补法，实证患者宜取泻法，而对常人按摩则采取平补平泻法。

“泻”法的操作原则有：（1）按摩的手法尽量重；（2）按摩节奏以快为泻；（3）按摩时间宜短，不宜长；（4）按照逆经络方向按摩；（5）按照逆时针方向按摩；（6）按照离心的血流方向按摩。

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