现代医学养生 / 养生常识

达尔文的养生观

英国十九世纪著名的生物学家、物种进化论创始人达尔文，从少年时代起就酷爱野外运动。他的骑术是很不错的，他经常和同伴们一起骑马奔驰在剑桥和纽马克特之间的旷野上。青年达尔文还是个钓鱼迷，他常常喜欢在工作之余到附近的河边垂钓，神情专注地凝视着浮标在水中上下浮动。达尔文认为，只有“具备毅力和耐心”的人才能从事钓鱼这项活动。

达尔文在致力于进化论学识的研究中，常常累得精疲力尽，但到了星期日，这位慈祥的父亲总要和孩子们在一起，他们手拉手地漫步在乡间小径，兴高采烈地在草地上做各种有趣的游戏，有时哪怕自己身体不舒服，他也不愿中止这种活动，达尔文高兴地说：“和孩子们在一起，我似乎又变得年轻了。”到了晚年，由于体力不支，骑马已力不从心了，而垂钓却始终是这位著名学者的业余爱好，他说：“钓鱼真是一项老少皆宜的活动。”

达尔文在生活上也很有节制。在每星期的聚餐会上，他作为好客的主人，总是准备了丰盛的菜肴和美酒，但达尔文从未喝醉过，他也常常善意地提醒客人不要过量地狂饮，因为“酗酒会毁坏你的身心健康”。达尔文平素也从不发脾气，如果他某次对家人或朋友稍有粗鲁，事后冷静下来必定向他们诚恳道歉。“脾气暴躁是人的较为卑劣的天性之一”，这位才智卓绝、德高望重的伟大科学家诚挚地告诫人们说，“当你遇到不如意的事情，千万不要暴跳如雷，因为这样既有损于人格，也有害于身体!”

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