身体过度疲劳的几种预警,你中招了吗

很多人都说,过年比上班还累!各种应酬各种吃喝各种舟车劳顿,一回到工作岗位整个人都瘫软没精神了,身体过度疲劳会给你带来几种信号,可要留意了!

身体各部位疲劳吃什么食物?

7肌肉疲劳多吃香菜

  香菜又称芫荽。香菜含有芳樟醇、二氢芫荽香豆精、香柑内脂等。乳酸是导致肌肉酸痛、疲劳、乏力等症状的最大“祸首”。海带、萝卜中的碱性物质与香菜中的有效成分结合,可以中和肌肉活动时产生的乳酸。