现代医学养生 / 养生常识

流畅开阖刮痧背部

　　出痧越深气血越不通

　　刮背部包括胸椎部、腰椎部和骶椎部。

　　患者躺在床上，取仰卧位，刮者站或坐其一侧，暴露待刮拭的腰背部皮肤并涂沫刮痧润肤油或润肤乳。

　　刮背腰部正中线5～8次。刮者以刮痧板薄边为着力点，用补法刮拭背部正中线(督脉在胸椎、腰椎和骶椎循行部分)，从大椎穴下至长强穴上，可分段刮拭，如分胸椎段、腰骶椎段刮拭。可让刮拭局部出痧，出痧颜色越深黑表示此处气血不通越严重。手法宜轻柔，不可用大力。

　　刮背腰部两侧各5～10次。刮者以刮痧板薄边为着力点，用补法或平补平泻法刮拭背部两侧(包括胸椎、腰椎和骶椎两侧)，主要刮拭背部足太阳膀胱经循行的路线即脊椎棘突下督脉旁开1．5寸和3寸的位置。手法可沉着有力，让刮拭局部出现痧斑，痧斑颜色越深黑表示此处气血不通越严重。

　　按压背部膀胱经3～5遍。刮者双手或单手持刮痧板，以其厚边棱角面侧为着力点，按压受术者背部足太阳膀胱经循行的路线，即脊椎棘突下督脉旁开1.5寸和3寸的线上，从上而下，从胸椎到骶椎为一遍。反复按压3～5遍。手法柔中带刚，上下流畅，力度从轻渐渐加重，按压局部以受术者感觉有酸、麻、胀、痛感为度，并稍做停留。

　　背部刮痧特解乏

　　刮拭背部可使背部肌肉放松、疏通经络，气血通畅，患者有一种轻松愉悦的感觉，特别解乏。另外还可防治全身五脏六腑的病症，如刮拭心俞可防治心脏疾病如冠心病、心绞痛、心肌梗死、心律失常等，刮拭肺俞可防治肺脏疾病如支气管哮喘、肺气肿、咳嗽等。刮拭肝俞、胆俞可防治肝胆疾病如慢性胆囊炎、胆石症等。刮拭脾俞、胃俞可防治消化系统疾病如慢性胃炎、胃与十二指肠溃疡等。

　　刮背部防病且诊病

　　背部正中线(督脉背部循行部分)刮拭时，手法应用刮法中的补法，不可用力过大，以免伤及脊椎。身体瘦弱脊椎棘突突出特别明显者，可不刮背部正中线。

　　背部两侧刮拭可视病人体质、病情选用刮法中平补平泻法或补法，用力应均匀，柔和、连贯，尽量拉长刮拭。

　　背部还可用按法等刮痧手法。

　　背部刮痧不但可以防治疾病，还可诊断疾病。如刮拭背部在心俞部位出现明显压痛，或出现大量痧斑，即提示心脏有病变或预示心脏即将出现问题。其他类推。

　　按压手法时应持续有力，按到一定深度时应有一个持续停顿的时间（10秒左右），施术毕后使患者感到腰背部轻松舒服，有气血通畅的感觉。

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