正确量体温

在疾病的判断上，体温是个重要依据。测体温是一项简单操作，但如果不掌握方法也时常会出现一些差错。那该怎样正确测量体温呢?

在测体温前，首先要看一看体温计的水银线是否在35℃以下，如果超过这个刻度，就应轻轻甩几下，使水银线降至35℃以下。测量体温的方法有三种，即腋下表、肛表和口表。腋下表为最常应用的测量体温方法。使用腋下表时，要先将腋窝皮肤的汗擦干，然后将体温计水银头部放置于腋窝中间，使上臂紧贴于胸壁，使体温计夹紧，测试时间不能少于5分钟。看体温表数字时，要将体温计拿平，不要用手碰有水银的一头，横持体温表缓缓转动，取与眼等高的水平线位置看水银柱所至的温度刻度。

正常人的体温并不是固定不变的，可随性别、年龄、昼夜、运动和情绪的变化等因素而有所波动。此外，外界气温的变化、进食等均可使体温产生波动。饮用冷、热饮需超过15分钟、洗澡需半个小时后才能测量体温。剧烈运动后不要立即测量体温，应休息半小时后再测量体温。