现代医学养生 / 养生常识

笑会让你健康

　　楼上掉下一件衣服，恰巧压弯楼下老冯家阳台上的一盆花。惹火了老冯，他抱起花冲上楼和人家理论，三说两说，老冯只觉得脑袋一阵针刺般的疼痛，人就要往地上栽，老婆和邻居连忙将他送往医院。原来老冯因情绪激动血压猝然升高。“很危险呀。”医生说，“为区区一盆花，你很生气，结果气的是自己。”其实，花只是被压弯枝条，次日便恢复生机。但气坏了身体，损失可就大了。

　　这让我想起一件事。

　　有天，我和程太太从菜市场出来，走在人行道上，程太太感觉头顶落了什么东西，以为是树叶，用手一摸，黏糊糊的，程太太“哎哟”一声，我一看，她满手是痰，显然是有人从高楼上吐下来的。这种不文明行为实在令人生气，我抬头正准备冲楼上开骂。程太太却笑嘻嘻地朝路边花坛走去，说：“看看，这浇花用的水管，就好像专为我准备的。”说着，拧开水龙头，痛痛快快地洗起头来，并幽默地说：“这么热的天，要不是头上被人吐痰，真想不起冲冲凉，清醒清醒大脑。”我觉得程太太真能容忍。程太太说：“我被人吐痰，已经倒霉，我再生气，就是自找倒霉。”

　　“生气是拿别人的缺点惩罚自己”，这话的意思大家都懂。但现实中，总有动不动大动干戈之人。德国生物学家农涅说：“人皱一下眉头要牵动30条肌肉，笑一下只需牵动13条肌肉，故而‘笑一下’比‘皱一下’节省我们的能量多。”一位免疫学专家“精神免疫学”的观点也指出：“免疫系统是人体健康的重要保障，爱与笑都可增强人体的免疫功能，对健康非常有帮助。”因此，在生活中，遇到不舒心的事，以笑相迎，一笑了之。甚至用笑感化他人，增进人与人之间的关系。其实，有事没事都要多笑笑，笑中舒解压力，笑出健康好身体，笑出愉快好生活。生活处处笑声朗朗，人生之路才会美丽又精彩。(李树林) 

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