遮光窗帘助睡眠

光线的刺激会影响睡眠。老年人可以在卧室安装遮光窗帘，营造更利于睡眠的环境。遮光窗帘不仅有阻挡强光的效果，还可以阻隔外界噪音。

目前，市售的遮光窗帘有两种式样：一种是布帘式的，一般利用尼龙搭扣，将选好的窗帘和遮光布合二为一，让有涂层的一面朝外，以阻挡强光的照射。另一种是卷帘式的，是将遮光布进行处理后，使其平整且富有垂感。老年人可以按需选择这两种遮光窗帘。(王超)